Как избавиться от целлюлита.

        Ах, как хотелось бы скушать вечером таблетку волшебную, а утром проснуться – целлюлита уже нет. Кожа на бёдрах гладкая, живот ровный, складок на талии нет. Всё это если и возможно, то только в далёком будущем.   Помните, целлюлит появляется не за одну ночь, поэтому избавиться быстро от него невозможно. Будьте реалистами. Второе основное правило в лечении целлюлита – от него нельзя избавиться один раз и  на всю жизнь. Точно так же как нельзя наесться один раз, а потом не заходить на кухню всю жизнь.

     Целлюлит  имеет  разную  структуру  в  зависимости  от  места  локализации,  типа  кожи  и  степени  выраженности.  Различают  твёрдый, пастозный  и  смешанный целлюлит,  который  чаще  всего  сопровождается  жировыми  отложениями.

      Твёрдый (жёсткий) целлюлит развивается у женщин, ведущих достаточно активный образ жизни, особенно у тех, чьи ноги подвержены большим физическим нагрузкам, например у спортсменок и танцовщиц. От него очень трудно избавиться. Однако есть одно утешение: заметить твёрдый целлюлит нелегко, так как он соединён с мышцами напрямую.

      Мягкий целлюлит связан с мышцами не так сильно как твёрдый, поэтому он очень бросается в глаза. Он, как правило, поражает крупные участки тела, а поскольку с мышцами он не соединён, то имеет свойство отвисать вместе с кожей. Последний факт часто приводит к ухудшению работы мышц. Мягкий целлюлит легче выявить и легче устранить.

      Целлюлит  представляет  собой  скопление  шлаков,  токсинов  и  лишней  воды  по  разным  причинам,  не  выведенной  из  организма  и  имеющей  свойства  накапливаться  в  подкожной  жировой  ткани. Чаще  всего  возникает  на  бёдрах  и  ягодицах,  может  возникать  в  области  вокруг  колен  и  плечевой  части  рук.  Наличие  целлюлита  говорит  о  нарушение  процессов  очистки  организма.  Это  не  только  некрасивый  вид  Вашей  кожи,  но  и  ненужные  шлаки  и  токсины  в  Вашем  организме,  что  очень  вредно  для  здоровья.

                                       Отчего это бывает?

Среди множества факторов, являющимися прямыми или косвенными причинами: нарушения липидного обмена и, следовательно, развития целлюлита, с уверенностью можно выделить основные:

гормональный дисбаланс, прежде всего, дисфункция яичников, сопровождающаяся повышением содержания в крови эстрогенов;

заболевания щитовидной железы и другие эндокринные нарушения;

нарушения белкового обмена, в частности снижение содержания в крови белка альбумина;

хронический стресс;

наследственный фактор;

нарушение правильного режима питания;

гиподинамия, т.е. малоподвижная жизнь;

хроническая усталость и т.д.

Что при этом происходит?

Проблему целлюлита можно определить как склонность жировой ткани удерживать жидкость. В результате возникает отек, сдавливающий соседние участки соединительной ткани, которая в ответ вырабатывает плотные волокна коллагена, изолирующие комки жира и препятствующие кровообращению. При этом постепенно в подкожной ткани образуются характерные бугорки. Иногда из-за плохого кровообращения они воспаляются и становятся болезненными.

Вообще всю жировую массу организма человека принято делить на три слоя, которые отличаются друг от друга местонахождением и особенностями обмена веществ. Принято считать, что количество адипоцитов (жировых клеток) у взрослого человека достаточно постоянно. Значит, увеличение количества жира связано не с увеличением количества жировых клеток, а с увеличением их объема. Диаметр адипоцитов способен возрастать в 30–40 раз в зависимости от степени ожирения и особенностей жировой ткани.

Первый слой — самый поверхностный, находится между кожей и мышечной фасцией — тонкой пленкой, покрывающей мышцы. Именно от этого слоя, в основном, зависят очертания и пропорции фигуры человека, то есть именно он «отвечает» за полноту. Первый слой расположен на всей поверхности тела, и собственно он и поражается целлюлитом.

Второй слой жировой массы — более глубокий, расположен под мышечной фасцией. Его объем более-менее постоянен и не меняется при общем похудании организма.

Третий жировой слой — внутренний (висцеральный) — расположен внутри брюшной полости. Гипертрофия — чрезмерное увеличение этого слоя — больше характерно для мужчин и выражается в виде больших животов. 

                                                                                Лечение

Успех в лечении целлюлита напрямую зависит от правильно выбранной тактики. Необходимо воздействовать на организм различными оздоровительными методами. Здесь необходима хитрость, а не лобовая атака. Заранее начинайте лечить целлюлит и делайте это комплексно.

                                                  Разберём основные методы лечения целлюлита.

 1. Начинать лечение целлюлита надо с питания – это все мы знаем, но большинство женщин не делает. Правильное питание это главное оружие при лечении целлюлита.

Целлюлит боится:

когда у вас организованно трёхразовое питание без перекусов;

когда у вас отсутствует насыщенный жирный ужин;

когда вы пьёте жидкость до приёма пищи за 10 – 15 минут;

когда вы выпиваете в день 1,5 – 2,5 литра чистой не газированной воды;

если вы игнорируете сладкие газированные напитки;

когда ваша пища богата клетчаткой (вы кушаете салаты из капусты, моркови);

если вы кушаете мало полуфабрикатов и рафинированной пищи (сосиски, сардельки, ветчина, балык и так далее);

когда вы регулярно употребляете достаточное количество витаминов и микроэлементов.

Ведя такой образ жизни, вы лишаете целлюлит жизненных сил, и он быстро начинает отступать и сдаваться.

2. Второе грозное оружие при лечении целлюлита – специальные физические упражнения. Целлюлит любит тишину, покой и застой как в болоте. Такая ситуация образуется в организме при малоподвижном образе жизни, и тут целлюлит чувствует себя как "рыба в воде" разрастаясь и в ширь и в глубь. Но если запустить в стоячее озеро проточный ручей, всё вокруг быстро преобразиться. Растительность по берегам измениться, рыба хорошая заведётся.

Таким спасательным ручейком в нашем организме является кровь.

Активное кровообращение – вот основная цель при лечении целлюлита.

Кровь активизирует обмен веществ в проблемных местах, приносит питательные элементы, попутно забирая шлаки и токсины.

Целлюлит на клеточном уровне и является ни чем иным как местом консервации отходов жизнедеятельности нашего организма. Усилить кровообращение проще и быстрее с помощью физических упражнений воздействующих на определённые мышцы.

   3.  Но конечно, если проблема целлюлита у Вас уже есть,одними физическими упражнениями правильной диетой эту проблему уже не решить.Здесь нужны более радикальные меры, а именно медикаментозная терапия.

Но проблема большинства антицеллюлитных кремов  состоит в том, что большинство жизненно важных веществ, которые являются ингредиентами, не могут проникать через водяную пленку, которая окружает наши клетки, поскольку они в основе своей являются жирорастворимыми. Примерно на 70% человек состоит из воды. Наши клетки также окружены водяной пленкой, которая препятствует проникновению в клетку жирорастворимых активных веществ. Это означает, что жизненно важные элементы не проникают в клетку и не оказывают должного эффекта.

Посредством сложного процесса организм преобразовывает растворимые в жирах субстанции и делает их вследствие этого водорастворимыми – для клетки. Или, как говорят, биодоступными. Тем не менее, с возрастом этот процесс преобразования постепенно ограничивается и активные вещества в большинстве случаев выделяются непереработанными, а потому процесс преобразования становится неэффективным.

Революционный метод Солюбилизации, который лежит в основе производства препаратов Солюкселл, делает возможным преобразование жирорастворимых субстанций в водорастворимые. В результате солюбилизации жизненно важные вещества могут продолжительно и стабильно преобразовываться в водорастворимую форму. Это способствует тому, что жизненно важные элементы в многократно более высокой концентрации проникают сквозь водяную пленку, которая окружает клетки, и достигают клеток.

В результате этого, биологическая усваяемость клетками жирорастворимых веществ (витаминов, ферментов) увеличивается на 100%, что заметно повышает эффективность при соответствующем их применении.

Солюбилизация приводит к биодоступности, степень которой во много раз выше, чем у обычных продуктов, что и делает уникальными продукты от Солюкселл.

Рада, что нашла вас среди других сайтов.Я сегодня столько нового для себя узнала, даже интересно стало!У меня тоже, как и у всех, впринципе, есть свои проблемы...У меня на ногах уже года два что-то на подобии прыщиков, но они как бы под кожей!Не знаю, что это и как с этим бороться-вроде и не прыщи, и не сыпь, а пробовала много разных кремов, мазей, ничего не помогает!Подумала о том, что это могут быть вросшие волоски, но я никогда с этим не сталкивалась и,вообще, понятия не имею, что это такое.А ещё это первое появление целлюлита, а ведь уже лето, хочется юбку покороче надеть.Как быстро от этого избавиться?

Девчонки, сейчас на рынке такой выбор антицеллюлитных средств: гели, скрабы, маски, кремы. Наверняка вы что-то уже пробовали на себе!

Давайте делиться мнениями, кто каким пользуется, кому какое средство понравилось и почему. Какой эффект и за какой срок вы наблюдали – желательно упомянуть, чтобы прикидывать сколько нужно средства и какие финансовые затраты ))

Соберем тут все менения об антицеллюлитных кремах и прочих мазюкалках :))

Никогда не ходила раньше, но вот решила попробовать. Я сама худенькая, но проблема целлюлита не обошла меня стороной.

А тут недавно в фитнес-клубе встретила знакомую, которая недавно ходила на массаж и у неё все бёдра и ноги в синяках (!!!).

Это всегда так? Или зависит от особенностей человека? А может ей с массажистом не повезло?

Девчонки, расскажите, что знаете по этому поводу. потому что увидев сие великолепие, мне как-то сразу показалось, что не так уж у меня всё сильно испорчено....

Кто-нибудь пробовал? Говорят, очень больно, зато эффективно...