|
Вы никак не можете заставить себя сесть на диету, потому что любите сладкое? Тогда для вас подойдет шоколадная диета, позволяющая сбросить до семи килограммов за неделю: идеальный вариант, если нужно быстро похудеть для круиза, загранпоездки или свидания с мужчиной мечты. 
Несмотря на привлекательное название, эта «диета для сладкоежек» – одна из самых жестких и тяжелых для организма. Садиться на нее
рекомендуется только тем, кто не имеет проблем со здоровьем в виде гипертонии,
заболеваний печени и аллергии на шоколад.
Правила диеты просты: за день можно съедать не более 100
граммов шоколада (это одна плитка), либо двух-трех сорокаграммовых батончиков. Можно
выбрать любой вид шоколада на ваше усмотрение: горький, молочный, с орешками,
изюмом или карамельным наполнителем – с точки зрения количества калорий
различие получается незначительное. Не подойдет только белый шоколад – в нем
нет какао-бобов.
Когда принимать эту «пищу»,
решаете сами: можно съесть всю шоколадку за раз, можно разделить на несколько
приемов. Шоколад предполагается запивать несладким растворимым кофе с обезжиренным молоком. Прием другой жидкости (воды без газа, черного или зеленого чая без сахара) разрешается через три часа после «еды». Диета
рассчитана на семь дней, но далеко не все могут выдержать и половину
запланированного срока.
Отзывы о «шокодиете» весьма различны. С одной стороны, самым
стойким гарантирован отличный результат: за неделю теряется не менее пяти
килограммов (хотя многие признаются в существовании эффекта «йо-йо» – через
несколько недель потерянные килограммы возвращаются вновь, и хорошо, если
только они).
Шоколадная диета богата углеводами (это единственное, чем она богата) – если вы работник напряженного умственного труда, вы не будете
испытывать проблем с мыслительной и творческой сферой, кои часто возникают,
если питаться одной гречкой или одним рисом. Шоколад, как известно, поднимает
настроение: сидеть на такой диете вам будет не так грустно.
Негативные отзывы о шоколадной диете связаны в основном с резким ухудшением самочувствия и невозможностью выдержать это самоистязание до конца: многие из тех, кто ее пробовал, отмечают головные боли, слабость,
головокружение, проблемы с печенью и тошноту.
Поэтому, если с утра вы твердо решили сесть на шоколадную
диету: съели свою любимую шоколадку с изюмом, запили ее несладким кофе и сейчас
размышляете, как бы дожить до следующего дня, подумайте хорошенько: «А оно вам
надо?» Именно так подумал автор статьи и устроил себе полноценный обед,
лишившись планов похудеть к отпуску.
Для тех же, кто твердо решил и прошел это испытание до конца
(положенных семи дней, имеется в виду): расскажите, пожалуйста, как это у вас
получилось?
Автор: Олеся © kak-ya.ru. При копировании материала активная, открытая ссылка на портал kak-ya.ru обязательна.
|
