Заголовок
Текст комментария*
eltempo

Портал для блондинок

В журнале:
Лента моих записей


Дневник
Заглавная  / [info]eltempo / Дневник

Свежие записи в журнале

 
11:14 16.04.2010
Красивые фотографии лета! Летние пейзажи, летние девченки, летние радости

Самые красивые фотографии лета собираем здесь. Романтичные весенние и радостные фотографии лета – для отличного настроения!
Не забываем указать автора фотографии.


Фотографии лета от doxieone
фотографии лета


Фото лета, автор-zyber- а
фотографии лета


фотографии лета

 

18:33 20.01.2009
Разогревающий гель-крем, гель-сауна, термальные маски и прочая термоактивная косметика для очищения лица

Девушки, такой вопрос, кто пробовал разогревающий гель-крем ЛОреаль, гель-сауну от Гаренье и прочие термоактивные средства для очищения лица? Интересуют так же термальные маски для лица. Хочу попробовать купить разогревающий гель крем (им можно пользоваться каждый день), термоактивный пилинг от Олей и гель-сауну от Гареньер. Кто уже пробовал делитесь опытом какой эффект? Не страшно, не горячо ли ? :))

02:58 15.01.2009
Гимнастика для глаз. Упражения для усталых глаз, подтяжки кожи вокруг глаз и от синяков под глазами

имнастика для глаз. Упражения для усталых глаз, подтяжки кожи вокруг глаз и от синяков под глазамиЯ слишком много сижу за компьютером и мои бедные глазки от этого сильно устают, появляются синяки под глазами :( решила собрать разные упражения, средства от уставших глаз и синяков под глазами, добавляйте свои рецепты

Гимнастика для уставших глаз

Эти упражнения помогут укрепить мышцы вокруг глаз, подтянут кожу и помогут от усталости глаз. 

Такой комплекс упражнений лучше проделывать несколько раз в день.

  • Посмотрите вверх, вниз, налево, направо – повторить 5 раз.
  • Повращайте глазами.
  • Закройте глаза и посмотрите как можно выше вверх, расслабьтесь. Упражнение особенно полезно для потерявших упругость верхних век.
  • Быстро меняйте фокус взгляда: сначала сосредоточьте глаза на ближайшем объекте, потом переведите взгляд как можно дальше.
  • Откройте глаза пошире и 5 секунд смотрите в одну точку. Расслабьте глазные мышцы и повторите упражнение.
  • Закройте глаза, прижмите к ним ладони. Зафиксируйте положение на пару минут.

+ Упражнения несложны, и их можно делать и на рабочем месте.

Гимнастика для глаз и век для укрепления мышц и подтяжки кожи

положение головы прямое и неподвижное

  • Упражнение для глаз 1. Закройте, а затем медленно до отказа откройте глаза, направляя взгляд вдаль. Вновь медленно закройте глаза, веки плотно сомкните. Повторите 2–3 раза.
  • Упражнение для глаз 2. Отведите глаза до отказа влево так, как будто хотите рассмотреть то, что происходит у вас за спиной. Медленно, как бы с напряжением поверните глаза к потолку, затем до отказа вправо. То есть поворачивайте глаза по часовой стрелке. Потом вниз и снова в исходное положение. После секунды отдыха повторите то же самое, но в обратном порядке.
  • Упражнение для глаз 3. Закройте глаза, а затем широко откройте. Смотрите вдаль. Указательными пальцами сделайте глубокие, даящие движения в области наружных уголков глаз. Медленно закройте правый глаз. Плотному смыканию века мешает сила пальцев, лежащих у наружного угла правого глаза. В момент открытия века правого глаза закройте левый глаз, затем правый и т. д. Повторите 6–8 раз.
  • Упражнение для глаз 4. Безымянный и указательный пальцы каждой руки положите на сомкнутые веки обоих глаз таким образом, чтобы указательный слегка надавливал на наружный угол глаза, безымянный — на внутренний, а средний пусть ляжет на середину брови. Сделайте попытку прищурить закрытые глаза, преодолевая давление пальцев. Повторите упражнение 3–4 раза.
  • Упражнение для глаз 5. Расположите пальцы так же, как и в предыдущем упражнении. Закрыв глаза, сделайте попытку нахмуриться, то есть свести брови к середине лба, в то время как нажим пальцев им противодействует. Достаточно повторить это 3 раза.
  • Упражнение для глаз 6. Откройте глаза двумя пальцами обеих рук (указательным и средним), положенными параллельно друг другу так, чтобы средний фиксировал наружный уголок нижнего века, а второй — верхнего. Сделайте попытку подмигнуть. Глазные яблоки в этот момент поверните вправо. Затем влево и опять подмигните. Упражнение надо сделать 6–8 раз.

+ действенно, – замучаешься делать :)

Упражнение от синяков, кругов под глазами

Гимнастика для век. На наружные уголки закрытых глаз положите указательные пальцы и зафиксируйте кожу так, чтобы в тот момент на ней не появлялось морщин. Затем глаза крепко зажмурьте, а через 6 секунд веки полностью расслабьте. Процедуру повторите минимум 10 раз. Гимнастику можно проводить регулярно от 1 до 4 раз в день.  

Сама статья с обсуждением здесь  http://kak-ya.ru/cosmetolog/documents/krugi

14:12 25.08.2008
Цистит. Как лечить цистит? Делимся опытом кто как избавился от цистита

Замучил цистит сейчас принимаю фурадонин, но прочла на сайте что все антибиоткии и народные средства при лечении цистита есть зло http://www.ksmed.ru/pat/cystitis.htm#what , так что не знаю стоит ли воспринимать всерьез,  но с другой стороны если средства помогают почему бы и не принимать. Давайте здесь делиться опытом кто как избавился от цистита. Таблетки, народные и прочие средства избавления от цистита.

17:42 18.02.2008
Помогите советом! Страх публичного выступления

Девчонки, прошу совета у меня такая проблемка психологического свойства. Я нормально общаюсь с людьми, но стоит мне только выйти на сцену (прочие подмостки) чтобы вещать перед аудиторией, как на меня находит реальный ступор! А нынешняя работа предпологает, что я буду выступать перед аудиторией. Может вам помогли специалисты, треннинги, методики или етсь собсвтенные ноу хау в этой области? поделитесь плиз, очень надо.